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喝咖啡对身体有什么好处和坏处 具体有什么影响?

2021年09月30日 15:40 来源:深港在线综合 
【喝咖啡对身体有什么好处和坏处】咖啡是日常中常见的饮品。经常喝咖啡的好处是:一、可以有效促进人体的新陈代谢,达到瘦身减肥的功效。

  【喝咖啡对身体有什么好处和坏处】咖啡是日常中常见的饮品。经常喝咖啡的好处是:一、可以有效促进人体的新陈代谢,达到瘦身减肥的功效。二、经常喝咖啡能兴奋人体的交感神经,有效缓解疲劳,减轻压力,提神醒脑,提高工作以及学习的效率。三、喝咖啡可以促进肠道消化,预防胆结石。四、喝咖啡还可以有利尿消肿的功效。

  经常大量喝咖啡的坏处有:一、咖啡能导致钙流失增加,经常饮用,容易导致骨质疏松。二、咖啡属于刺激性的食物,经常饮用容易对胃不好,造成胃溃疡。三、经常大量饮用咖啡,容易导致失眠、头痛。四、经常大量饮用咖啡,容易造成心悸、手抖等副作用。

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