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体育运动对孩子的视力有多重要?你了解多少?

2019年02月25日 11:10 来源:深港在线综合 
近视已经成为我国的''国病'',2017年发布的《国民视觉健康》白皮书显示,我国5岁以上人群中,每3个人就有1个人是近视。预计到2020年,我国5岁以上人口的近视发病率将增长到50.86%至51.36%。

  近视已经成为我国的''国病'',2017年发布的《国民视觉健康》白皮书显示,我国5岁以上人群中,每3个人就有1个人是近视。预计到2020年,我国5岁以上人口的近视发病率将增长到50.86%至51.36%。

  值得注意的是,我国近视眼的患病呈现低龄化趋势。儿童青少年中,近视的患病率随年龄增长而快速上升,6至15岁的平均近视率达到46.64%,这一现象在经济发达地区更严重。

  而体育运动对孩子视力有多重要,你了解多少?

  一、保证生长激素的分泌

  青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长激素的分泌有一定关系。生长激素是下丘脑分泌和一种激素,它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长激素的分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长激素分泌减少。所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。

  二、有效保护眼睛、预防近视

  一项在澳大利亚进行的针对6岁学龄儿童近视患病率的试验显示:每日在户外活动累计3小时的孩子近视率仅0.8% ,户外活动1小时的孩子近视率则为3% 。而新加坡相同的试验发现,每日户外活动仅半小时的孩子近视率为24%。

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