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高三学生常见的心理问题 父母要好好看看

2018年08月08日 09:18 来源:深港在综合 
走过两年的高中生活,特别是面临着高考的压力,准高三生无论在身体上、心理上,都会发生相应的变化。那么,面对即将到来的高三生活,准高三生要关注哪些心理问题呢?一起来跟深港在线的小编来了解一下,顺便学一学缓解压力的方法。

  走过两年的高中生活,特别是面临着高考的压力,准高三生无论在身体上、心理上,都会发生相应的变化。那么,面对即将到来的高三生活,准高三生要关注哪些心理问题呢?一起来跟深港在线的小编来了解一下,顺便学一学缓解压力的方法。

  担心不适应

  小王马上就要上高三了,他担心适应不了高三的学习生活,怎么办?

  建议:高三和高一、高二的生活有着本质上的不同。适应高三生活的关键,是要调节心理压力。除了通过饮食和睡眠等生理调节外,自我减压等心理调节也是重要的方式。

  担心期望值

  父母、老师的期望太大,看到周围考生在不断进步,而自己成绩永远达不到期望值,自身心理压力越来越大,也是高三生常见的心理问题。

  建议:其实,每个人都有自己的学习方式和学习进度,父母、老师和同学在你的学习生活中只起辅助作用,自己的情况只有自己知道,所以不必受外界因素干扰,跟着自己的进度走,合理地听取别人的意见,就不会造成太大的心理压力。

  担心会失常

  考试太紧张了,学习压力太大,更会忧愁考不好了怎么办,100个高三学生99个都会有这种心理,那么怎么办呢?

  建议:在每次考试时保持平常心,就可以减少发挥失常的次数。把每次练习都当作重要考试,把每次重要考试都当作练习,以此养成“平常心”,这样无论是练习还是重要考试,都能正常发挥甚至超长发挥。

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