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吃什么食物降尿酸最快 除了喝水喝什么能降尿酸

2018年07月19日 10:18 来源:深港在线综合 
尿酸高是怎么回事?吃什么食物降尿酸最快?除了喝水喝什么能降尿酸?一起看看。

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  尿酸高简介:

  尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题,就会造成尿酸升高。 尿酸上升,因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程,使尿酸无法排出。尿酸过高,也会引发其他疾病。

  过去比较少见的痛风患者多了起来,不仅是中老年人发病,而且还出现了年轻化的趋势,成了一种常见病。在临床上, 男尿酸正常值:149~416μmol/L。女性尿酸正常值:89~357μmo1/L。如果超出指标的话,就是尿酸高了。

  吃什么食物降尿酸最快?

  1.黄瓜、茄子、卷心菜、西红柿、黄瓜、茄子、卷心菜、西红、梨等。

  2.梨性凉,味甘,有生津、清热、化痰的作用。梨子的水分是比较充足的,而且基本不含有嘌呤,是属于一种碱性的食物,不管是急性和慢性的痛风患者都可以吃。

  除了喝水喝什么能降尿酸?

  多喝水本身就是降尿酸的重要手段,可稀释血液中的尿酸,也有助于尿酸随着尿液排出体外。温开水自然是合适的。

  苏打水能碱化尿液,更有利于尿酸盐溶解、排出,通常作为辅助治疗手段。

  其他既能兼顾口感、营养,又不影响尿酸的饮料,也可以多喝,譬如淡柠檬水、脱脂或低脂牛奶等。全脂牛奶和酸奶则不合适。

  咖啡和茶对尿酸的影响不大,不必过分限制,绿茶对糖尿病、高血脂、高血压等的改善有益,注意不要太浓则可。

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