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酸奶和乳酸菌区别是什么 酸奶和乳酸菌饮料分别适合哪些人群

2018年06月21日 10:34 来源:深港在线综合 
乳酸菌饮料官方宣传:对人体的肠胃有保护作用,而且助消化。很多小伙伴就好奇了:酸奶和乳酸菌区别是什么?酸奶和乳酸菌饮料分别适合哪些人群?和深港在线小编一起看看。

  乳酸菌饮料官方宣传:对人体的肠胃有保护作用,而且助消化。很多小伙伴就好奇了:酸奶和乳酸菌区别是什么?酸奶和乳酸菌饮料分别适合哪些人群?和深港在线小编一起看看。

  酸奶和乳酸菌饮料区别:

  

  酸奶是经乳酸菌发酵的牛奶,粘粘的,较浓,比牛奶更容易消化吸收,只是不太好吃。乳酸菌饮料是添加了甜味剂、香料等的含酸奶的饮料,浓度低,其营养成份远低于牛奶和酸奶,不能代替牛奶和酸奶给儿童吃。味道好吃,但属于饮料。

  酸奶和乳酸菌饮料分别适合哪些人群?

  酸奶在发酵过程中所采用的菌种耐酸性通常较差,饮用时很难到达胃里,因此肠胃调理功效非常有限。

  乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右,但其中所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强,有更好的肠胃保健功能。

  对于有经常性便秘、腹胀等症状的人来说,肠中食物不能及时消化排出,有害菌不断在肠道内繁殖,可引发多种消化道疾病。肠道除了承担消化系统的功能外,还是人体内最大的免疫系统。免疫力低下的人也可多喝一些乳酸菌饮料,以起到改善体质的作用。

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