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为什么有的人怎么吃都不胖?吃不胖是什么原因?

2017年04月27日 16:39 来源:搜狐 
最近在各大社交平台上,经常有人直播吃很大份量的食物,但是却还有着苗条的身材,吃这么多不长胖不会是身体有问题吧?为什么自己不注意饭量体重就会暴增?感觉自己喝点水就会长胖,那为什么有的人怎么吃都吃不胖呢?吃不胖是什么原因?

  最近在各大社交平台上,经常有人直播吃很大份量的食物,但是却还有着苗条的身材,吃这么多不长胖不会是身体有问题吧?为什么自己不注意饭量体重就会暴增?感觉自己喝点水就会长胖,那为什么有的人怎么吃都吃不胖呢?吃不胖是什么原因?

  1、 遗传因素

  人的体质可能会受父母的影响,也就是遗传,父母很瘦,那么孩子可能会遗传到这样的体质,身体的代谢能力比较高,而且对热量的消耗能力也较强,所以吃很多食物也不会发胖,但是这样的人会让人觉得过于精瘦,就像营养不良一样。

  2、 消化不好

  有的人真的吃什么都吃不胖,真是羡煞旁人,但是他们也有痛苦的地方,那就是消化不好,肠胃消化系统的功能较弱,一般吃的食物还没有吸收营养就被排泄掉了,可能吃完饭后一会儿就要上厕所,那肯定是不会长胖的,不要觉得这样很好,其实这类人的体质较差,免疫力也低下。

  3、 私下运动

  大家看到的怎么都吃不胖的主播,不是真的吃不胖,她们只是在直播的时候才会吃很多食物,而在私下的时候会进行健身和运动,不要被她们的视频蒙蔽了双眼,如果是吃了不动,那当然是会长胖的。

  4、 正确饮食

  不要羡慕哪些吃不胖的人,他们的体质和肠胃功能可能没有常人的好,有时候也会给生活造成困扰。如果你是易胖的体质,害怕长胖的话,就不要吃很多热量高的食物,多吃一些蔬菜和水果,再注意运动就能保持好身材啦!

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